終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是史奎雷尼青年旅舍 - 普吉 (及鄰近地區)
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦!
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 15 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 電冰箱
- 電視
- 免费盥洗用品
- 每日客房服務
- 有線電視服務
- 乾洗/洗衣服務
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.6 公里)
- 班各拉夜街 (1.4 公里)
- 賽門卡巴萊 (0.8 公里)
- 江西冷購物中心 (1.2 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解旅館飯店訂房網推薦時事
奧運賽期掀起一股運動熱，選手們都怎麼吃、吃些什麼，備受關注。像牙買加的跑步健將們，山藥是他們的主食，而山藥含有植物固醇，不同於一般的增肌類固醇，用自然飲食增加肌肉爆發力。而一般民眾，運動健身，除了山藥之外，還有哪些選擇，也能增加肌肉又不發胖呢？讓營養師告訴您。
跑跑跑，人人揮汗往前跑，運動中心跑步機上沒有空位，或是假日路跑，也都吸引大批民眾參加。跑步正夯，不過想要像牙買加選手一樣，在奧運田徑場上，獨占鰲頭，除了與生俱來的天賦外，他們的飲食習慣也受到注意。
牙買加運動選手：「山藥，山藥。」
爆發立十足，但他們吃的是山藥，不是禁藥，一種當地盛產的叫做「黃山藥」的品種，可以當作主食，除了富含澱粉之外，其中最重要的化學成份，叫做「植物固醇」，不同於增加肌肉的類固醇，但相同的是，可以增加肌耐力。吃對東西很重要，除了飲食習慣，運動前後所吃的東西，也會有影響。
記者李依庭：「運動前或運動後，該吃什麼東西能夠增加肌力，又不發胖，香蕉絕對是你最好的選擇。」
營養師黃淑惠：「運動前我只需要著重在能量夠不夠，不要讓我的血糖太低，運動後的重點在於，我不單只是要把肝醣流失的補回來，所以需要碳水化合物，我還需要把我流失的肌肉也補回來，所以我需要蛋白質。」
運動前，增加體力，首重碳水化合物，例如蒸地瓜纖維多，又有澱粉；香蕉有各式維生素和礦物質，也是首選。運動後30分鐘內，補充流失蛋白質，水煮蛋、白吐司、起司、無糖豆漿，富含蛋白質；香蕉內的鉀離子，可以幫助肌肉收縮，都是方便又健康的食物，雖然說吃這些東西，無法跑出世界第一的閃電速度，但是對於養成健美身材，還是很有幫助。（民視新聞李依庭、黃啟豪台北報導）
旺報【特派員蔡浩祥╱北京報導】
針對「台北─上海雙城論壇」敲定於23日舉辦，大陸國台辦兩度發出聲明，發言人馬曉光12日表示，只要對兩岸關係及兩岸城市交流有「正確認知住宿評價網站」，大陸皆持積極、開放態度。另據涉台人士透露，兩市研商過程中，礙於520政治氛圍，上海方確實有些猶豫，最後是在北京當局拍板定案下，才順利促成。
馬曉光指出，堅持體現一個中國原則的「九二共識」政治基礎，兩岸和平發展就可以得到維護。只要對兩岸關係及兩岸城市交流有正確認知，大陸方面對兩岸城市交流持積極、開放態度。
520後兩岸進入冷對抗局勢，雙城論壇的舉辦一度不被外界看好。據涉台人士透露，兩市研商過程中，兩岸氛圍固然是一大考量，但上海方考量台北市長柯文哲的兩岸論述是否會在520後有所轉變，及是否會重演去年上海副市長赴台，結果聯繫對口變成「國際事務組」等尷尬局面。
該人士指出，上海方的猶豫，使雙城論壇舉辦時間遲遲無法確定，直至柯文哲重申「四個互相」，及對「大陸堅持九二共識」表示理解與尊重等善意論述，加上國台辦的聲明，最終才促成雙城論壇繼續舉行。
北京清大台研院副院長巫永平受訪指出，北京藉雙城論壇的舉辦透露出兩個訊號，其一是兩岸民間交流不會受強力推薦到當前兩岸局勢影響；其二則是向綠營執政縣市喊話，若按柯文哲模式，提出對「九二共識」的善意論述，雙方即可交流。
巫永平表示，北京對雙城論壇開綠燈，是對柯文哲的兩岸論述予以肯定，同時也刻意營造與蔡政府的差異性。柯文哲主張兩岸交流應「民間先行、政府支持」，也與陸方所主張擴大民間與基層交流不謀而合，成為今年雙城論壇得以順利舉行的主要因素之一。
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